Stormroll i bilder
Latest updated Tuesday, January 25, 2011, 2 comments
I am working on a translation, but this article is currently only available in Swedish.
En stormroll innebär att man rollar med överkroppen mot fördäck - en mer sammanhållen rörelse på både kroppen och paddeln. Den fungerar därför bra om det är begränsad plats: till exempel andra paddlare, kajaker, paddlar, linor eller annat som kan vara ivägen i vattnet. Man kommer upp framåtlutad med paddeln i läge för låga stöd åt båda hållen, vilket kan underlätta i hårt väder.
Bilder: Peter Schedwin, från en rolluppvisning i sjön Sommen augusti 2008. Jag visade lite grönlandsrollar på KajakEvents kajakmässa i Malmö i maj 2008. Här är en 18 minutersvideo från tillfället.
Inledningen, som jag inte har någon bra bild till, ser ut precis som för en standardroll - paddeln längs relingen, pannan mot däcket - orörlig under de första tre fjärdedelarna av rollen.
När du kommer upp till ytan, gäller det att snabbt vrida handlederna till en lågt-stöd-position. Det här tar tid att träna in eftersom muskelminnet för de flesta säger högt-stöd-position, och muskelminnet är snabbare än tanken.
Vrid ut överkroppen en aning från kajaken, titta rakt ner i vattnet och vrid upp kajaken genom att böja midjan framåt - en djup bugning
Låt överkroppen glida in över fördäck så lågt som möjligt med ansiktet sist. Dra paddeln in över fördäck med ett lätt tryck precis vid ett vanligt lågt stöd.
Avsluta med paddeln ett lågt stöd. Normalt håller man paddeln i vanlig fattning. Jag minns inte varför jag vid det här tillfället hade flyttat händerna ut mot bladet - kanske försökte jag rolla sakta och instruktivt och behövde lite mer hävstång.
