Uppdaterad den 19 augusti 2008 09:53
Jag vet inte om det finns något svenskt namn på den här rollen. Tanken bakom är att kunna rolla upp med paddeln i ena armen, om man har en arm upptagen av att hålla en kamera, intrasslad i linor eller skadad – en axel ur led till exempel.
Bilder: Peter Schedwin, från en rolluppvisning i sjön Sommen augusti 2008.
Utgångsställningen: paddeln stödd mot axeln.
Som i de flesta rollar – luta framåt mot fördäck för att minska motståndet i vattnet. Paddelbladet nära stäven.
Ligg kvar framåtlutad under de första tre fjärdedelarna av rollen. Ett vanligt nybörjarfel är att man reser sig upp i vattnet och därmed bromsar rörelsen och försvårar den avslutande delen av rollen.
Paddeln fortfarande stilla vid stäven. Vänsterhanden under botten – dels för att minska motståndet, dels för att hjälpa till behålla den framåtlutade ställningen.
Med överkroppen i vattenytan är det dags att hitta flytläget. Med ryggen och bakhuvudet ner i vattnet, vänsterhanden som motvikt börjar jag dra paddeln ut vinkelrätt mot kajaken och vrider samtidigt upp kajaken genom att böja ryggen bakåt.
Med paddeln vinkelrätt mot kajaken glider jag in över akterdäck. Bara ett mycket lätt tryck i paddeln behövs, vilket framgår av att paddeln inte sjunker. Paddelbladet stöder i det här läget mot axeln, men det går lika bra om den stöder mot magen eller flytvästen
